ماساژ و بهداشت روان: تاثیرات مثبت بر سلامت ذهن و کاهش اضطراب

چکیده مقاله

این مقاله به بررسی تاثیرات مثبت ماساژ درمانی بر سلامت روان و کاهش اضطراب در افراد می پردازد با توجه به افزایش اختلالات روانی و استرس در جوامع مدرن، به ویژه در دوران پاندمی COVID ۱۹، اهمیت توجه به روش های درمانی مکمل و غیر دارویی بیش از پیش احساس می شود هدف اصلی این تحقیق شناسایی و تحلیل نقش ماساژ درمانی به عنوان یک ابزار موثر در بهبود سلامت روان و کاهش علائم اضطراب و استرس است در این مطالعه، از روش های تحقیق کیفی و کمی بهره گیری شده و داده ها از طریق بررسی های مقدماتی و تحلیل دقیق مقالات معتبر جمع آوری گردیده است نتایج نشان می دهند که ماساژ درمانی می تواند به طور قابل توجهی به کاهش سطح اضطراب و بهبود خلق و جو احساسی راوین و افزایش آرامش در افراد کمک کند همچنین به بررسی مکانیزم های فیزیولوژیکی روان شناختی موثر در این تحقیق پرداخته شده است به عنوان مثال، ماساژ با تاثیر بر سیستم عصبی و کاهش هورمون های استرس مانند کورتیزول می تواند به عنوان یک روش تسکین دهنده موثر در کاهش اضطراب عمل کند این مطالعه نشان می دهد که ماساژ درمانی نه تنها به عنوان یک روش تسکین دهنده موثر در کاهش اضطراب عمل می کند، بلکه می تواند به مدیریت سلامت روان تاکید کرده و پیشنهادی برای تحقیقات آینده است در نهایت، این مقاله اهمیت استفاده از روش های درمانی مکمل در حوزه بهداشت روان را ارائه می دهد کاربردهای عملی ماساژ درمانی و کاربردهای آن می تواند به متخصصان حوزه سلامت و درمانگران کمک کنند تا از ماساژ درمانی به عنوان یک ابزار موثر در برنامه های درمانی خود بهره برداری کنند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

خشایار بوربوری

پژوهشگر حوزه ماساژ

مسعود بنی عامریان

مدرس و پژوهشگر حوزه ماساژ

�وربوری، خشایار و بنی عامریان، مسعود،1403،ماساژ و بهداشت روان: تاثیرات مثبت بر سلامت ذهن و کاهش اضطراب،سومین کنفرانس بین المللی دانشجویان بهداشت و علوم سلامت ایران،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین کنفرانس بین المللی دانشجویان بهداشت و علوم سلامت ایران30 بهمن 1403 · تهران