بررسی اثرات تمرینات فانکشنال بر بهبود عملکرد حرکتی و تعادل در ورزشکاران

چکیده مقاله

تمرینات فانکشنال با شبیه سازی حرکات مشترکی که ممکن است در خانه، محل کار یا ورزش انجام شوند، عضلات را تمرین داده و آن ها را برای توانایی و قدرتمندی در کارهای روزمره آماده می کنند در این تمرینات، از عضلات بالاتنه و پایین تنه استفاده می شود، اما تاکید ویژه ای بر قدرت و پایداری میان تنه بدن دارند هدف این تمرینات بهبود کارایی عضلات در حرکات طبیعی بدن و ارتقاء عملکرد ورزشی است در این مقاله، اثرات تمرینات فانکشنال بر بهبود عملکرد حرکتی و تعادل در ورزشکاران مورد بررسی قرار می گیرد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

محمدعلی جبذری جهرمی

لیسانس تربیت دبیر تربیت بدنی و علوم ورزشی ، فرهنگی آموزش و پرورش

محمدعلی جبذری جهرمی

لیسانس تربیت دبیر تربیت بدنی و علوم ورزشی ، فرهنگی آموزش و پرورش

امیررضا رحمانیان

لیسانس تربیت بدنی، فرهنگی آموزش و پرورش

امیررضا رحمانیان

لیسانس تربیت بدنی، فرهنگی آموزش و پرورش

محمدرضا ابراهیمی

لیسانس روانشناسی عمومی، فرهنگی آموزش و پرورش

محمدرضا ابراهیمی

لیسانس روانشناسی عمومی، فرهنگی آموزش و پرورش

زین العابدین نظری

لیسانس تربیت بدنی، فرهنگی آموزش و پرورش

زین العابدین نظری

لیسانس تربیت بدنی، فرهنگی آموزش و پرورش

�بذری جهرمی، محمدعلی و رحمانیان، امیررضا و ابراهیمی، محمدرضا و نظری، زین العابدین،1403،بررسی اثرات تمرینات فانکشنال بر بهبود عملکرد حرکتی و تعادل در ورزشکاران،چهاردهمین کنفرانس ملی پژوهش های نوین در تعلیم و تربیت، روانشناسی، فقه و حقوق و علوم اجتماعی،شیروان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات پانزدهمین کنفرانس ملی پژوهش های نوین در تعلیم و تربیت، روانشناسی، فقه و حقوق و علوم اجتماعی23 مهر 1403 · شیروان