متخصص تاب آور فناوری اطلاعات مرور نظام مند راهبردهای مقابله با فرسودگی شغلی و مدیریت استرس

چکیده مقاله

فرسودگی شغلی در میان متخصصان فناوری اطلاعات به یکی از چالش های جدی و جهانی در محیط های کاری مدرن تبدیل شده است؛ به ویژه در شرایطی که تغییرات سریع، فناوری، فشار کاری بالا و الزامات یادگیری مداوم کارکنان را تحت فشار قرار می دهد این پدیده شامل سه بعد اصلی خستگی عاطفی، کاهش کفایت شخصی و مسخ شخصیت است که پیامدهایی همچون کاهش بهره وری، افزایش غیبت های شغلی، افزایش خطاهای شغلی و آسیب های روانی و جسمی را به همراه دارد هدف پژوهش حاضر، مرور نظام مند مطالعات انجام شده درباره علل، پیامدها و راهبردهای مقابله با فرسودگی شغلی در میان متخصصان فناوری اطلاعات است یافته ها نشان می دهد عواملی همچون حجم بالای کار، کمبود حمایت سازمانی، ابهام نقش، فشارهای زمانی و محدودیت منابع از عوامل اصلی افزایش فرسودگی هستند، در حالی که مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی، تمرین های تنظیم هیجان، حمایت اجتماعی و فرهنگ سازمانی حمایتی می توانند از بروز این پدیده پیشگیری کنند توسعه برنامه های مبتنی بر تاب آوری روانی، آموزش مهارت های مقابله با استرس و ارائه حمایت سازمانی از ضرورت های کلیدی در محیط های فناوری اطلاعات به شمار می روند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

آوا کیانی نور

دانشجوی کارشناسی گروه مهندسی کامپیوتر، واحد همدان، دانشگاه آزاد اسلامی، همدان، ایران

مهشاد وفاجو

دانشجوی کارشناسی گروه مهندسی کامپیوتر، واحد همدان، دانشگاه آزاد اسلامی، همدان، ایران

یگانه خانی ورکانه

دانشجوی کارشناسی گروه مهندسی کامپیوتر، واحد همدان، دانشگاه آزاد اسلامی، همدان، ایران

محمدمهدی شیرمحمدی

استادیار گروه مهندسی کامپیوتر، واحد همدان، دانشگاه آزاد اسلامی، همدان، ایران

حمید یاسینیان

استادیار گروه مهندسی کامپیوتر، واحد همدان، دانشگاه آزاد اسلامی، همدان، ایران

کیانی نور، آوا و وفاجو، مهشاد و خانی ورکانه، یگانه و شیرمحمدی، محمدمهدی و یاسینیان، حمید،1404،متخصص تاب آور فناوری اطلاعات مرور نظام مند راهبردهای مقابله با فرسودگی شغلی و مدیریت استرس،یازدهمین کنفرانس بین المللی علوم رفتاری، مشاوره و روانشناسی،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات یازدهمین کنفرانس بین المللی علوم رفتاری، مشاوره و روانشناسی29 آبان 1404 · تهران