بررسی فعالیت بدنی در سالمندان

چکیده مقاله

سالمندی با بالا رفتن سن ، بیماری نیست بلکه یک پدیده حیاتی و یک سیر طبیعی است که در آن تغییرات فیزیولوژیکی و روانی در بدن رخ میدهد و در واقع یکی از مراحل زندگی است سطح کیفیت زندگی در سنین سالمندی به دلایل متعدد از جمله کمبود تحرک فیزیکی و فعالیت ورزشی کاهش می یابد باتوجه به سرعت سالمند شدن جمعیت ایران وجهان و تاثیرگذاری پیامدهای آن روی همه بخش های جامعه، هدف از انجام این مطالعه بررسی فعایت بدنی در سالمندان می باشد مطالعه حاضر با مروری بر مطالعات برگرفته از سایتهای معتبر علمی pubmedasid و سایر سایتها با جستجوی کلمات مرتبط گردآوری شده است یافته های حاصل از مطالعات در آمریکا و اروپا نشان داده است که ساعات غیرفعال در بزرگسالان بالای 50 و 60 سال زیاد است بطوریکه سالمندان بالای 60 سال در 80 درصد اوقات بیداری شان 12 8 ساعت در روز غیرفعال هستند نتایج مطالعات انجام شده در ایران نشان داد که 86 / 7 درصد از سالمندان فعالیت بدنی مناسبی نداشته و تنها 13 / 3 از سالمندان درصد دارای فعالیت فیزیکی مناسب بودند همچنین فعالیت منظم بدنی مردان سالمند از زنان سالمند به طور معناداری بالاتر بود نتایج دیگر نشان داد که 86/3 درصد از سالمندان دارای فعالیت بدنی مطلوب و 13 / 7 درصد فعالیت بدنی مطلوب نداشتند همچنین نشان داده شده که با افزایش سن میزان فعالیت بدنی مطلوب کاهش می یابد که می تواند ناشی از پیدایش ناتوانی های جسمی و بیماریهای مزمن یا ترس سالمندان از حضور در اجتماع جهت انجام فعالیتهای ورزشی به علت آسیب های فیزیکی و عدم فضای فیزیکی امن برای آنان باشد با وجود تمامی فواید و پیامدهای مثبت فعالیت بدنی بویژه در سالمندی، و نیز آگاهی این جامعه از آثار مثبت آن، آمار اعلام شده در مطالعات متعدد نشان دهنده عدم فعالیت بدنی مطلوب در دوره سالمندی است لذا پیشنهاد می گردد به منظور بالا بردن کیفیت زندگی سالمندان و پیامدهای مثبت آن بر تمامی بخش های جامعه ، ضروری است در زمینه انجام فعالیت بدنی برنامه ریزی انجام داده و تسهیلات لازم مهیا گردد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سکینه مطیرزاده

دانشجوی کارشناسی ارشد آموزش بهداشت وارتقاء سلامت وکارشناس امور فرهنگی، معاونت فرهنگی دانشجویی،دانشگاه علوم پزشکی بوشهر

آسیه محمدی

کارشناس بهداشت خانواده،شبکه بهداشت ودرمان شهرستان دشتی،دانشگاه علوم پزشکی بوشهر

مطیرزاده، سکینه و محمدی، آسیه،1399،بررسی فعالیت بدنی در سالمندان،سومین کنفرانس بین المللی بهداشت،درمان و ارتقای سلامت

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین کنفرانس بین المللی بهداشت،درمان و ارتقای سلامت25 تیر 1399