چکیده مقاله
مقدمه: گسترش بافت چربی باعث افزایش ترشح لپتین و کاهش غلظت آدیپونکتین می شود ورزش یکی از راه های کنترل و معکوس کردن این فرآیند است لذا هدف از این مطالعه تعیین تاثیر ۸ هفته تمرین تناوبی خیلی شدید بر لپتین آدیپونکتین و نسبت لپتین بر آدیپونکتین نوجوانان دارای اضافه وزن بود مواد و روش ها: در یک طرح پژوهشی نیمه تجربی از میان پسران نوجوان دارای اضافه وزن ۱۳ ۱۸ سال، میانگین شاخص توده بدنی ۲۷ ۰۵ کیلوگرم بر متر مربع ۳۰ نفر داوطلبانه در ۳ گروه ۱۰ نفره شامل گروه تمرین تناوبی کوتاه مدت ۹ هله ۳۰ ثانیه ای با ۱۵۰ ثانیه استراحت ، طولانی مدت ۴ هله ۱۵۰ ثانیه ای با ۲۴۰ ثانیه استراحت و گروه کنترل قرار گرفتند گروه های تمرینی به مدت ۸ هفته و هر هفته ۳ جلسه تمرین دویدن با شدت بالا را انجام دادند برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس دو طرفه با اندازه گیری مکرر ۳ گروه ۲ زمان اندازه گیری و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی داری p≤۰ ۰۵ استفاده شد یافته ها: ۸ هفته تمرین تناوبی خیلی شدید تاثیری بر لپتین وزن و شاخص توده بدنی ندارد اما می تواند آدیپونکتین را افزایش و نسبت لپتین بر آدیپونکتین و درصد چربی را کاهش دهد همچنین نشان داده شد بین دو نوع تمرین تناوبی تفاوتی در تغییر میزان لپتین، آدیپونکتین و همچنین درصد چربی و شاخص توده بدنی تفاوتی وجود ندارد بحث و نتیجه گیری: تمرینات تناوبی شدید با افزایش آدیپونکتین و متعاقبا با کاهش نسبت لپتین بر آدیپونکتین می تواند مزایای متابولیکی برای نوجوانان دارای اضافه وزن به ارمغان بیاورد کم بودن حجم تمرینی، نداشتن محدودیت کالریکی و سایر عوامل اثرگذار در دوران بلوغ از جمله عواملی هستند که ممکن است بر نتایج پژوهش اثرگذار بوده باشند
کلیدواژهها
نویسندگان
توحید خانواری
هادی روحانی جواد وکیلی، وحید ساری صراف
شیوه ارجاع
�انواری، توحید،1404،بررسی اثر ۸ هفته ای تمرینات HIIT بر ترکیب بدنی و هورمون های اشتها توحید خانواری هادی روحانی جواد وکیلی، وحید ساری صراف،اولین همایش بین المللی ورزش شهروندی و توسعه پایدار،تهران
ارائهشده در
مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی ورزش شهروندی و توسعه پایدار24 مهر 1404 · تهران