تاثیر حرکات بدنسازی بر چگونگی عملکرد قلب

چکیده مقاله

حرکات بدنسازی شامل مجموعه ای از فعالیت های بدنی برای توسعه عضلات و افزایش کارکرد قلب می باشد پس با انجام حرکات بدنسازی به اهدافی مانند سلامتی، تناسب اندام و زیبایی خواهید رسید در بدن شما سلول های ماهیچه ای انرژی دریافتی را استفاده و سلول های چربی آنها را ذخیره می کنند بنابراین با افزایش ماهیچه ها می توانید انرژی مورد نیاز بدن را افزایش دهید و این امر از طریق انجام حرکات بدنسازی و تمرینات قدرتی میسر می شود از سوی دیگر با داشتن عضلات بیشتر می توانید به دلیل مصرف انرژی بالاتر چربی بیشتری بسوزانید

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

نادر احمد بیگی

مقاله تاثیر حرکات بدنسازی بر چگونگی عملکرد قلب

�حمد بیگی، نادر،1404،تاثیر حرکات بدنسازی بر چگونگی عملکرد قلب،اولین همایش بین المللی ورزش شهروندی و توسعه پایدار،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین همایش بین المللی ورزش شهروندی و توسعه پایدار24 مهر 1404 · تهران