چکیده مقاله
زمينه و هدف: شيوع نسبتا بالاي آسيب هاي اندام فوقاني در واليباليست ها، يك برنامه پيشگيرانه را مي طلبد؛ به نظر مي رسد برنامه فيفا 11 s مي تواند در اين زمينه نقش مؤثري ايفا نمايد لذا هدف از اين پژوهش، مطالعه تأثير تمرينات فيفا 11 s بر برخي فاكتورهاي عملكردي بالاتنه در نوجوانان پسر واليباليست بود پژوهش حاضر از نوع پژوهش هاي نيمه تجربي با طرح پيش آزمون و پس آزمون بود تعداد 20 بازيكن نوجوان پسر سن: 17 سال/ قد: 176/6±7/33 سانتی متر / وزن: 67±13/61 كيلوگرم از باشگاه هاي واليبال شهر اصفهان به صورت هدفمند در دسترس انتخاب و بصورت تصادفي به دو گروه مساوي تجربي سن 17±0/81 سال/ قد: 173/5±7/6 سانتي متر/ وزن: 61/6±5/4 كيلوگرم و كنترل سن: 17±0/81 سال قد: 179±5/8 سانتي متر/ وزن: 72/4±7/2 كيلوگرم تقسيم شدند گروه تجربي به مدت 8 هفته، هفته اي 3 جلسه 30 دقيقه اي تمرينات فيفا 11 s را انجام دادند متغير هاي تعادل پوياي بالاتنه، توان، ثبات شانه، ثبات ناحيه مركزي و انعطاف پذيري به ترتيب توسط آزمون تعادل Y بالاتنه، آزمون پرتاب توپ پزشكي، آزمون بيرينگ سورنسن، آزمون ثبات بالاتنه در زنجيره بسته و آزمون انعطاف پذيري شانه، قبل و بعد از هشت هفته تمرينات فیفا 11 S مورد ارزيابي قرار گرفت از تحليل واريانس براي آناليز داده ها استفاده شد P
کلیدواژهها
نویسندگان
محسن بازیاری نژادیان
دانشجوی ارشد دانشگاه آزاد اسلامی واحد مرودشت
مهسا بازیاری نژادیان
دانشجوی ارشد دانشگاه اصفهان
شیوه ارجاع
�ازیاری نژادیان، محسن و بازیاری نژادیان، مهسا،1399،تاثیر هشت هفته تمرینات فیفا S+11 بر برخی فاكتورهای عملكردی بالاتنه در نوجوانان پسر والیبالیست،سومین کنفرانس ملی علوم ورزشی ، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی،تهران
ارائهشده در
مجموعه مقالات سومین کنفرانس ملی علوم ورزشی ، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی29 آبان 1399 · تهران