م مقاله کنفرانسی سال ۱۴۰۳ ۲۳۱ مشاهده تاثیر یک دوره تمرین استقامتی و مقاومتی با حجم و شدت مختلف بر توان هوازی دختران بسکتبالیست شهرستان گنبد کاووس تمرین استقامتیتمرین مقاومتیفعالیت هوازی