فرزانه رحمتی علائی

اثربخشی تطبیقی برنامه ۱۰ هفته ای تمرینات مقاومتی عملکردی و سنتی همگام با تمرینات هوازی بر ترکیب بدنی، آمادگی جسمانی و کیفیت حرکتی پسران نوجوان چاق و دارای اضافه وزن

هدف از این مطالعه مقایسه تاثیرات ۱۰ هفته تمرین قدرتی عملکردی همراه با تمرین هوازی TG و تمرین مقاومتی سنت…