م مقاله کنفرانسی سال ۱۴۰۴ ۱۳۴ مشاهده بررسی تاثیر تمرینات بدنسازی و وزنه برداری بر سرعت این مطالعه، تحقیقاتی تاثیر تمرینات بدنسازی و وزنه برداری را بر سرعت بررسی کرد در مجموع ۶۰ ورزشکار از منط… بدنسازیوزنه برداریسرعت