بهبود روحیه

بررسی تاثیر ورزش و فعالیت بدنی بر کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان

با افزایش فشارهای تحصیلی، انتظارات اجتماعی و تغییرات سریع محیطی، دانش آموزان امروزی با سطوح باالیی از استرس و اضطراب مواجه اند که تاثیر منفی بر عملکر…