اثر ۸ هفته تمرینات استقامتی کم شدت بر وزن بدن، شاخص توده بدن و نسبت دورکمر به لگن در زنان ووشوکار
اضافه وزن و چاقی از مهمترین عوامل تهدید کننده سلامت و عملکرد جسمانی محسوب می شوند و با افزایش خطر اختلالات متابولیکی و قلبی عروقی همراه است تمرینات ا…
وزنشاخص توده بدنتمرینات استقامتی کم شدت