تاثیر هشت هفته تمرینات پلیومتریک اندام فوقانی بر قدرت درونگرا و حس عمقی مفصل شانه والیبالیست های دانشگاهی
زمینه و هدف: مفصل شانه یکی از آسیب پذیرترین مفاصل بدن در ورزشکاران والیبال است حرکات پرتابی زیاد می تواند منجر به تغییر در ویژگی های عملکردی عضلات و…
تمرینات پلیومتریک اندام فوقانیقدرت درونگرا و حس عمقی