تمرینات پیلاتس

تاثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس همراه با مکمل قهوه سبز بر لپتین و مقاومت انسولین دختران دارای اضافه وزن

هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس همراه با مکمل قهوه سبز بر لپتین و مقاومت انسولین دختران دارای اضافه وزن بود آزمودنی های این مط…

اثر تمرینات منتخب پیلاتس بر بهبود تعادل و دامنه حرکتی در بانوان سالخورده

سالمندان به دلیل کاهش دامنه حرکتی مفاصل و تعادل، در معرض خطر افتادن قرار دارند این مطالعه با هدف بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر دامنه حرکتی و تعادل زن…

بررسی اثر تمرینات پیلاتس بر تعادل، انعطاف پذیری و استقامت عضلانی در دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر ۸ هفته تمرینات پیلاتس بر تعادل، انعطاف پذیری و استقامت عضلانی در دانش آموزان مقطع متوسطه اول شهر اصفهان انجام شد این مطال…