تنطیم هیجان

برسی اثربخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در تنظیم هیجان، معناداری زندگی و خودشکوفایی

در درمان پذیرش و تعهد ACT به جای تغییر شناخت ها، سعیمی شود تا ارتباط روان شناختی فرد با افکار و احساساتش افزایشیابد ACT هسته مشکلات را هدف قرار می ده…