ساعت زیستی

تاثیر متقابل ساعت زیستی بدن و نوسانات هورمونی بر سازگاری و ریکاوری عضلانی در تمرینات قدرتی و استقامتی: رویکردی نوین در فیزیولوژی ورزشی

ساعت زیستی بدن circadian rhythm نقش اساسی در تنظیم فعالیت های فیزیولوژیکی، متابولیکی و هورمونی دارد و می تواند پاسخ های عضلانی به تمرینات قدرتی و است…