هورمون های استرس

نقش ورزش های هوازی در کاهش استرس و اضطراب در دانش آموزان

ورزش های هوازی به عنوان یکی از مهم ترین فعالیت های فیزیکی شناخته می شوند که علاوه بر فواید جسمانی،تاثیرات قابل توجهی بر سلامت روانی دارند در دوره نوج…

نقش فعالیت های بدنی در کاهش اضطراب و استرس تحصیلی

فعالیت بدنی می تواند در پیشگیری و مدیریت احساس اضطراب در کودکان و نوجوانان از جمله کودکان با اختلالات ذهنی مانند اختلال کم توجهی بیش فعالی و اختلال ط…