مطالعه تاثیر تمرینات اینتروال بر هایپرتروفی بدنسازان نیمه حرفه ای
مقدمه: : هدف از این مطالعه بررسی نقش شدت تمرین اینتروال بر تغییرات هورمونی دخیل در هیپرتروفی و عملکرد ورزشکاران بدنساز بود روش کار: بدین منظور ۳۰ ورز…
ورزش اینتروال سنتیانسولینهورمون رشد