کوهنوردان حرفه ای

تاثیر شش هفته تمرین پلایومتریک با وزنه بر شاخص های توان انفجاری و تعادل پویا در کوهنوردان حرفه ای هنگام حمل کوله پشتی استاندارد

توان انفجاری و تعادل پویا از مهم ترین شاخص های عملکردی در کوهنوردی حرفه ای محسوب می شوند و بهبود آن ها می تواند تاثیر قابل توجهی بر ایمنی و کارایی کو…