سلام! خارش دست و پا می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله:

1. آلرژی: ممکن است به مواد غذایی، داروها یا محصولات مراقبتی حساسیت داشته باشید.
2. خشکی پوست: کمبود رطوبت در پوست می‌تواند باعث خارش شود.
3. مشکلات پوستی: مانند اگزما یا پسوریازیس.
4. عفونت‌ها: عفونت‌های قارچی یا باکتریایی ممکن است باعث خارش شوند.
5. عوامل محیطی: مانند گرما، عرق یا تماس با مواد تحریک‌کننده.

درمان:

1. شستشوی ملایم: از صابون‌های ملایم و آب ولرم برای شستشوی پوست استفاده کنید.
2. مرطوب‌کننده: استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده برای جلوگیری از خشکی پوست.
3. داروهای ضد خارش: ممکن است پزشک داروهای ضد خارش یا کرم‌های کورتیکواستروئیدی تجویز کند.
4. مشاوره پزشکی: در صورت ادامه خارش، مشاوره با پزشک برای تشخیص دقیق و درمان مناسب ضروری است.

درباره مواد غذایی:

• قرص نجابل: ممکن است بادرنجبویه در برخی افراد باعث حساسیت یا واکنش‌های پوستی شود.
• پودر تنظیم وزن: پروتئین‌ها و مواد دیگر ممکن است در برخی افراد باعث حساسیت شوند.

توجه به این نکته که اگر خارش ادامه پیدا کرد یا شدت گرفت، حتماً به پزشک مراجعه کنید. امیدوارم به زودی بهبود یابید!

خشکی چشم می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله کمبود رطوبت، استفاده طولانی‌مدت از کامپیوتر، یا شرایط محیطی. اگر عکس رنگی از چشم شما مشکلی نشان نداده است، احتمالاً مشکل شما به خشکی و عدم تولید کافی اشک مربوط می‌شود.

مکمل‌ها و درمان‌ها:

1. مکمل‌های امگا-۳: این مکمل‌ها می‌توانند به بهبود کیفیت اشک کمک کنند. روغن ماهی یا روغن کتان از منابع خوب امگا-۳ هستند.
2. مکمل‌های ویتامین A: ویتامین A برای سلامت چشم‌ها ضروری است و می‌تواند به بهبود خشکی کمک کند.
3. قطره‌های اشک مصنوعی: اگر قطره‌های فعلی شما مؤثر نیستند، ممکن است بخواهید با پزشک خود در مورد قطره‌های دیگر مشورت کنید.

نکات اضافی:

• استراحت از صفحه‌نمایش: هر ۲۰ دقیقه به مدت ۲۰ ثانیه به دوردست نگاه کنید تا چشمانتان استراحت کنند.
• محیط مرطوب: استفاده از دستگاه بخور می‌تواند به افزایش رطوبت هوا و کاهش خشکی چشم کمک کند.
• مشاوره با پزشک: اگر علائم شما ادامه دارد، بهتر است با یک متخصص چشم‌پزشک مشورت کنید تا درمان‌های مناسب‌تری را پیشنهاد دهد.