ارتباط اعتمادبه نفس و عملکرد در ورزش های انفرادی

چکیده مقاله

اعتمادبه نفس به عنوان یکی از سازه های بنیادی روان شناختی، نقش بسیار مهمی در کیفیت عملکرد ورزشکاران، به ویژه در ورزش های انفرادی که مسئولیت اجرا تماما بر عهده فرد است، ایفا می کند پژوهش های مختلف نشان داده اند که اعتمادبه نفس مناسب می تواند موجب افزایش تمرکز، بهبود تصمیم گیری، تقویت احساس شایستگی و کاهش اضطراب رقابتی شود؛ عواملی که در نهایت به اجرای مطلوب تر منجر می شوند در ورزش های انفرادی، نبود حمایت مستقیم از هم تیمی ها باعث می شود عوامل ذهنی مانند باور به توانایی های شخصی اهمیت بیشتری یابند و حتی تفاوت میان پیروزی و شکست را رقم بزنند ورزشکارانی که سطح بالاتری از اعتمادبه نفس دارند معمولا توانایی بیشتری در مدیریت فشارهای رقابتی، حفظ آرامش، کنترل هیجان ها و سازگاری با موقعیت های پیش بینی نشده مسابقه از خود نشان می دهند در مقابل، کمبود اعتمادبه نفس می تواند به افزایش نگرانی، کاهش تمرکز و افت عملکرد منجر شود ازاین رو، شناخت رابطه میان اعتمادبه نفس و عملکرد ورزشی می تواند به مربیان و متخصصان کمک کند تا برنامه های تمرینی و ذهنی موثرتری طراحی کرده و شرایط لازم برای رشد روانی و عملکردی ورزشکاران انفرادی را فراهم آورند بررسی این ارتباط می تواند راهگشای توسعه راهبردهای تقویت اعتمادبه نفس و بهبود عملکرد در این دسته از رشته های ورزشی باشد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

فریده علی شاهی چگنی

کارشناسی ارشدمدیریت ورزشی بازاریابی ورزشی

اکرم بهاری قره گوز

کارشناسی ارشدمدیریت ورزشی

ریحانه رحیمی

کارشناسی ارشدمدیریت تربیت بدنی وعلوم ورزش

دلارام قندهاری

کارشناسی ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکت اصلاحی

�لی شاهی چگنی، فریده و بهاری قره گوز، اکرم و رحیمی، ریحانه و قندهاری، دلارام،1404،ارتباط اعتمادبه نفس و عملکرد در ورزش های انفرادی،اولین کنفرانس بین المللی و جشنواره کشوری مدارس شاد با رویکردهای فرهنگی، هنری، مهارتی، آموزشی، دینی، تربیتی و مدیریتی،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین کنفرانس بین المللی و جشنواره کشوری مدارس شاد با رویکردهای فرهنگی، هنری، مهارتی، آموزشی، دینی، تربیتی و مدیریتی9 اسفند 1404 · بوشهر