راهکارهای تقویت هیجان های مثبت

چکیده مقاله

تقویت هیجان های مثبت یکی از اهداف مهم مداخلات روان شناختی در حوزه سلامت روان است پژوهشگران روش های مختلفی را برای افزایش این هیجان ها پیشنهاد کرده اند که از جمله آن ها می توان به تمرین قدردانی، توجه آگاهانه به لحظات مثبت زندگی، تقویت روابط اجتماعی و انجام فعالیت های لذت بخش اشاره کرد همچنین تمرین های ذهن آگاهی و تمرکز بر تجربیات مثبت روزمره می تواند به افزایش آگاهی فرد از هیجان های مثبت کمک کند این راهکارها با افزایش تجربه های هیجانی مثبت، به تدریج نگرش فرد نسبت به زندگی را تغییر داده و سطح بهزیستی روانی او را افزایش می دهند اجرای این مداخلات در محیط های آموزشی، خانوادگی و درمانی می تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت روان افراد ایفا کند شفیع آبادی، ۱۳۹۵

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

علی جفره

دبیر

�فره، علی،1404،راهکارهای تقویت هیجان های مثبت،اولین کنفرانس بین المللی و جشنواره کشوری مدارس شاد با رویکردهای فرهنگی، هنری، مهارتی، آموزشی، دینی، تربیتی و مدیریتی،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین کنفرانس بین المللی و جشنواره کشوری مدارس شاد با رویکردهای فرهنگی، هنری، مهارتی، آموزشی، دینی، تربیتی و مدیریتی9 اسفند 1404 · بوشهر