نقش هیجان های مثبت در افزایش تاب آوری

چکیده مقاله

تاب آوری به معنای توانایی بازگشت به تعادل پس از مواجهه با تنش ها و ناملایمات است و هیجان های مثبت یکی از مهم ترین منابع برای تقویت این سازه می باشند افراد تاب آور از هیجان های مثبت نه برای انکار واقعیت های تلخ، بلکه به عنوان ابزاری برای یافتن معنا در دل بحران ها استفاده می کنند تجربه هیجان های مثبت در زمان های دشوار، به فرد اجازه می دهد تا از فضای خفقان آور استرس فاصله گرفته و با دیدگاهی وسیع تر به مسائل نگاه کند این فرایند به بازیابی منابع انرژی روانی کمک کرده و فرد را قادر می سازد تا در برابر شکست ها ایستادگی کرده و به یادگیری از تجربیات منفی بپردازد بنابراین، هیجان های مثبت با ایفای نقش محافظت کننده، باعث افزایش انعطاف پذیری روانی و تسریع فرایند بهبود پس از تروما و فشارهای زندگی می شوند نریمانی، ۱۳۹۸

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

علی جفره

دبیر

�فره، علی،1404،نقش هیجان های مثبت در افزایش تاب آوری،اولین کنفرانس بین المللی و جشنواره کشوری مدارس شاد با رویکردهای فرهنگی، هنری، مهارتی، آموزشی، دینی، تربیتی و مدیریتی،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین کنفرانس بین المللی و جشنواره کشوری مدارس شاد با رویکردهای فرهنگی، هنری، مهارتی، آموزشی، دینی، تربیتی و مدیریتی9 اسفند 1404 · بوشهر