هیجان های مثبت و پیشگیری از اضطراب

چکیده مقاله

اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات روان شناختی است که در صورت تداوم می تواند عملکرد فرد در حوزه های مختلف زندگی را مختل کند تجربه هیجان های مثبت می تواند به عنوان عاملی پیشگیرانه در برابر شکل گیری و تشدید اضطراب عمل کند هیجان های مثبت با ایجاد احساس امنیت روانی و افزایش احساس کنترل فرد بر محیط، زمینه کاهش نگرانی های مداوم و افکار منفی را فراهم می آورند همچنین این هیجان ها با افزایش اعتماد به نفس و امید به آینده، به افراد کمک می کنند تا تهدیدهای احتمالی را با نگرشی واقع بینانه تر ارزیابی کنند در واقع، حضور مداوم هیجان های مثبت در زندگی فرد، تعادل هیجانی را تقویت کرده و از غلبه الگوهای فکری اضطرابی جلوگیری می کند از این رو، بسیاری از رویکردهای درمانی جدید در روان شناسی بر تقویت هیجان های مثبت به عنوان بخشی از برنامه های پیشگیری از اضطراب تاکید دارند بشارت، ۱۳۹۴

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

علی جفره

دبیر

�فره، علی،1404،هیجان های مثبت و پیشگیری از اضطراب،اولین کنفرانس بین المللی و جشنواره کشوری مدارس شاد با رویکردهای فرهنگی، هنری، مهارتی، آموزشی، دینی، تربیتی و مدیریتی،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین کنفرانس بین المللی و جشنواره کشوری مدارس شاد با رویکردهای فرهنگی، هنری، مهارتی، آموزشی، دینی، تربیتی و مدیریتی9 اسفند 1404 · بوشهر