ورزش درمانی در دانش آموزان مبتلا به فشار خون بالا

چکیده مقاله

ورزش درمانی یکی از رویکردهای موثر در مدیریت و کنترل فشار خون بالا در دانش آموزان محسوب می شود و می تواند با اصلاح الگوهای فیزیولوژیک، بهبود عملکرد قلبی–عروقی و افزایش سطح فعالیت بدنی سالم، نقش مهمی در ارتقای سلامت این گروه سنی داشته باشد مطالعات نشان می دهد که شرکت منظم دانش آموزان در تمرینات ورزشی هوازی و ترکیبی، موجب کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، بهبود ظرفیت تنفسی و افزایش جریان خون محیطی می شود افزون بر این، ورزش درمانی با کاهش وزن اضافی، بهبود ترکیب بدنی و کاهش تنش های روانی مانند استرس و اضطراب، می تواند یکی از مداخلات کم هزینه و در دسترس برای پیشگیری و کنترل هیپرتانسیون نوجوانان باشد حضور در برنامه های ورزشی مدرسه ای، ایجاد عادت فعالیت بدنی منظم و آموزش شیوه زندگی سالم به دانش آموزان نه تنها به کاهش فشار خون کمک می کند، بلکه کیفیت زندگی، عملکرد تحصیلی و اعتمادبه نفس آنان را نیز بهبود می بخشد بی تحرکی و سبک زندگی کم فعالیت از مهم ترین عوامل تشدید فشار خون در سنین رشد هستند و غفلت از آن می تواند پیامدهای قلبی–عروقی بلندمدت به دنبال داشته باشد از این رو، توجه به برنامه های ورزش درمانی هدفمند در مدارس و ترویج فعالیت بدنی منظم، می تواند راهکاری موثر برای ارتقای سلامت و پیشگیری از بروز مشکلات فشار خون در دانش آموزان باشد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

عایشه حاجی صالحی

کارشناسی ارشد مدیریت ورزشی گرایش اوقات فراغت و ورزش های تفریحی

فاطمه بکائیان

فوق لیسانس تربیت بدنی مدیریت ورزشی

لیلا مهردوست

کارشناسی ارشد مدیریت و برنامه ریزی تربیت بدنی

لیلا جولائی

کارشناسی دبیری تربیت بدنی

�اجی صالحی، عایشه و بکائیان، فاطمه و مهردوست، لیلا و جولائی، لیلا،1404،ورزش درمانی در دانش آموزان مبتلا به فشار خون بالا،اولین کنفرانس بین المللی و جشنواره کشوری مدارس شاد با رویکردهای فرهنگی، هنری، مهارتی، آموزشی، دینی، تربیتی و مدیریتی،بوشهر

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین کنفرانس بین المللی و جشنواره کشوری مدارس شاد با رویکردهای فرهنگی، هنری، مهارتی، آموزشی، دینی، تربیتی و مدیریتی9 اسفند 1404 · بوشهر