چکیده مقاله
هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرین متابولیک مقاومتی و مصرف سیاه دانه بر مقادیر TAC GPX و SOD بانوان دارای اضافه وزن بود تحقیق حاضر از نوع توسعه ای و از لحاظ کنترل متغیرها به صورت نیمه تجربی و از حیث مکان اجرا، آزمایشگاهی و میدانی بود جامعه آماری این پژوهش ۳۲ نفر از زنان دارای اضافه وزن شاخص توده بدن بیشتر از ۳۰ کیلوگرم بر مترمربع ، سنین ۳۰ تا ۴۵ سال را تشکیل دادند افراد به چهار گروه کنترل، تمرین، مکمل، تمرین مکمل تقسیم شدند پروتکل تمرین برنامه تمرین مقاومتی متابولیک به مدت ۸ هفته، سه جلسه در هفته انجام شد از آزمودنی ها خواسته شد به مدت ۸ هفته با حفظ رژیم غذایی ثابت روزانه دو کپسول ۵۰۰mg پودر سیاه دانه در وعده ظهر و شب دریافت کنند قبل از شروع تمرین ها از آزمودنی ها خون گیری انجام شد و در پایان مداخلات تمرین و مکمل دهی ۴۸ ساعت از آخرین جلسه تمرینی و پس از ۱۲ ساعت ناشتایی خون گیری انجام شد سپس فرضیه های پژوهش با استفاده از تحلیل کواریانس دو راهه در سطح معناداری ۰/۰۵>P مورد تحلیل قرار گرفتند نتایج به دست آمده نشان داد اثر تعاملی یا هم افزایی تمرین همراه مصرف سیاه دانه و SOD در بانوان دارای اضافه وزن تاثیر معنی داری ندارد P>۰/۰۵ نتایج به دست آمده نشان داد اثر تعاملی یا هم افزایی تمرین همراه مصرف سیاه دانه در بانوان دارای اضافه وزن تاثیر معنی داری دارد و باعث افزایش می شود P
کلیدواژهها
نویسندگان
سارا پهلوانی
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی واحد تهران شرق دانشگاه آزاد اسلامی تهران، ایران
شاهین ریاحی ملایری
دانشیار فیزیولوژی ورزشی گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی واحد تهران شرق دانشگاه آزاد اسلامی تهران، ایران
معصومه حسینی
دانشیار فیزیولوژی ورزشی گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی واحد تهران شرق دانشگاه آزاد اسلامی تهران، ایران
شیوه ارجاع
پهلوانی، سارا و ریاحی ملایری، شاهین و حسینی، معصومه،1403،تاثیر تمرین متابولیک مقاومتی به همراه مصرف سیاه دانه بر مقادیر TAC GPX و SOD در بانوان دارای اضافه وزن،اولین همایش ملی چشم انداز علوم ورزشی با رویکرد برنامه علمی،تهران
ارائهشده در
مجموعه مقالات اولین همایش ملی چشم انداز علوم ورزشی با رویکرد برنامه علمی29 بهمن 1403 · تهران