چکیده مقاله
تربیت بدنی به عنوان یکی از ابزارهای کلیدی در بهبود بهداشت روانی کودکان و نوجوانان مورد توجه قرار گرفته است این مقاله با هدف بررسی اثرات مثبت فعالیت های بدنی بر سلامت روانی در این گروه سنی، به تحلیل ارتباط بین تربیت بدنی و کاهش استرس، اضطراب و افسردگی پرداخته است این اثرات شامل افزایش ترشح هورمون های اندورفین و بهبود شیوه های عصبی در مغز، که به بهبود مزاج و ارتقاء عملکرد شناختی کمک می کنند، می باشد همچنین، تربیت بدنی منجر به افزایش اعتماد به نفس، بهبود مهارت های اجتماعی و کاهش مشکلات خواب در این گروه سنی می شود بنابراین، این مقاله نشان می دهد که تربیت بدنی به عنوان یک راهکار غیردارویی و کارآمد، می تواند به بهبود کیفیت زندگی و بهداشت روانی کودکان و نوجوانان کمک کند
کلیدواژهها
نویسندگان
شیوه ارجاع
�عفری، سحر،1403،ارتباط بین تربیت بدنی و بهداشت روانی در کودکان و نوجوانان،سیزدهمین کنفرانس ملی پژوهش های نوین در تعلیم و تربیت،روانشناسی، فقه و حقوق و علوم اجتماعی،شیروان
ارائهشده در
مجموعه مقالات چهاردهمین کنفرانس ملی پژوهش های نوین در تعلیم و تربیت، روانشناسی، فقه و حقوق و علوم اجتماعی31 تیر 1403 · شیروان