چکیده مقاله
پژوهش حاضر با هدف اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی MBSR بر افزایش امید به زندگی زنان سرپرست خانوار انجام شد این پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود جامعه آماری شامل کلیه زنان سرپرست خانوار از بین مادران دانش آموزان مدارس آموزش و پرورش ناحیه 7 مشهد در سال 1396 97 بود از این جامعه 30 نفر به روش نمونه گیری در دسترس مبتنی بر هدف، انتخاب و به صورت جایگزینی تصادفی به دو گروه آزمایش 15 نفر و گروه کنترل 15 نفر تقسیم شدند گروه آزمایش طی 8 جلسه 90 دقیقه ای کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی MBSR را آموزش دیدند و گروه کنترل همزمان آموزشی دریافت نکردند در این پژوهش به منظور جمع آوری داده ها از مقیاس امید به زندگی اشنایدر استفاده شد روش تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس به کمک نرم افزار SPSS انجام گردید یافته های حاصل از پژوهش نشان داد آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی MBSR اثر معناداری بر افزایش امید به زندگی زنان سرپرست خانوار داشت p> 0/05 همچنین این آموزش موجب افزایش مولفه های امید به زندگی یعنی انگیزه داشتن راه حل و اراده رسیدن به راه حل p> 0/05 زنان سرپرست خانوار شد
کلیدواژهها
نویسندگان
فریحا رفیعی
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تربت جام
میترا رفیعی شفیق
دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تربت جام
زهره پتویی
کارشناسی ارشد روان شناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد نیشابور
شیوه ارجاع
�فیعی، فریحا و رفیعی شفیق، میترا و پتویی، زهره،1398،اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر افزایش امید به زندگی زنان سرپرست خانوار،سومین کنفرانس بین المللی پژوهش در روانشناسی ، مشاوره و علوم تربیت�
ارائهشده در
مجموعه مقالات سومین کنفرانس بین المللی پژوهش در روانشناسی ، مشاوره و علوم تربیتی17 اردیبهشت 1398