چکیده مقاله
؛Act یکی از شیوه های درمانی بین مدرن و فرامدرن است که برای درمان بسیاری از اختلالات کارآیی دارد جزو درمان های موج سوم رفتارگرایی است تا قبل از پیدایش درمان های موج سوم، درمان متمرکز بر تغییر بود ولی در درمان های موج سوم تمرکز از تغییر برداشته شد و به پذیرش رسید فرد وسواسی باید افکار و احساساتش را همان گونه که هست بپذیرد و تلاشی جهت تغییر وعوض کردن یا جایگزین کردن آنها نداشته باشد در Act ما جیزی را تغییر نمی دهیم بلکه به مراجع کمک می کنیم که افکار و احساساتش را بپذیرد چرا که تلاش برای خلاصی از پریشانی و اضطراب ناشی از افکار و احساسات، مانند دست و پا زدن و تقلا کردن برای خروج از باتلاق است هرچه بیشتر تلاش کنید بیشتر فرو می روید در C B T ما سعی داریم افکار منفی را شناسایی کنیم و با به چالش کشیدن افکار منفی فرد را به واقع گرایی برسانیم یعنی تلاش براین است که مراجع افکار منفی اش را پاک کند و واقعیت را جایگزین نماید در روانشناسی مثبت گرا ما افکار منفی را پاک کرده افکار مثبت جایگزین می نماییم یعنی تغییر و جایگزینی و لی در Act ما افکار را اصلا مهم نمی دانیم که با آنها چالش داشته باشیم می گوئیم فکر فقط فکر است، احساس فقط احساس است و نیازی به چالش و تغییر و جایگزینی نیست این یکی از گام های مهم در Act است
کلیدواژهها
نویسندگان
مهدیه فرهمندی
گروه روان شناسی، دانکشده علوم انسانی، واحد سنندج، دانشگاه آزاد اسلامی، سنندج، ایران
شیوه ارجاع
فرهمندی، مهدیه،1400،روش های درمان اضطزاب دانش آموزان ابتدایی به روش ACT،سومین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پژوهش،تهران
ارائهشده در
مجموعه مقالات سومین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پژوهش31 تیر 1400 · تهران