تاثیر سبک زندگی مدرن بر سلامت جسمی و روانی انسان

چکیده مقاله

در دهههای اخیر، تحول در فناوری، تغییر ساختارهای اجتماعی و رشد شهرنشینی، موجب شکلگیری سبک زندگی مدرن شده که تاثیرات عمیقی بر سلامت جسمی و روانی انسان برجای گذاشته است سبک زندگی مدرن با ویژگیهایی چون کاهش تحرک فیزیکی، مصرف گسترده غذاهای آماده و فرآوریشده، استفاده مفرط از ابزارهای دیجیتال، کاهش کیفیت خواب و کاهش تعاملات اجتماعی شناخته میشود این مقاله با بهرهگیری از دادههای علمی و مطالعات معتبر، به بررسی دقیق اثرات این سبک زندگی بر سلامت انسان میپردازد در بعد جسمی، افزایش بیماریهای غیرواگیر از جمله چاقی، دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبیعروقی و اختلالات متابولیکی، بهعنوان پیامدهای مستقیم سبک زندگی کمتحرک و تغذیه ناسالم شناسایی شدهاند در بعد روانی، افزایش اضطراب، افسردگی، احساس تنهایی و کاهش تابآوری روانی، بهویژه در میان گروههای سنی جوان و نوجوان، بهواسطه استفاده مفرط از فضای مجازی و کاهش ارتباطات واقعی مشاهده میشود در پایان، مقاله بر اهمیت اصلاح سبک زندگی از طریق آموزش، فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، مدیریت زمان استفاده از فناوری و تقویت روابط اجتماعی تاکید دارد تا سلامت جامع افراد و جامعه در بلندمدت تضمین شود

نویسندگان

امیرحسن صابر

دانشجومعلم کارشناسی آموزش ابتدائی ، دانشگاه فرهنگیان ، استان آذربایجان غربی ، ایران

مهدی پاشازاده

مهدی پاشازاده دکتری تخصصی جغرافیا و برنامه ریزی شهری

رویا واحدی ثانی

دانشجومعلم کارشناسی آموزش ابتدائی ، دانشگاه فرهنگیان ، استان آذربایجان غربی ، ایران

�ابر، امیرحسن و پاشازاده، مهدی و واحدی ثانی، رویا،1404،تاثیر سبک زندگی مدرن بر سلامت جسمی و روانی انسان،یازدهمین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پژوهش،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات یازدهمین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پژوهش31 خرداد 1404 · تهران