ترکیب ذهن آگاهی و قصه درمانی در کاهش استرس امتحان، اضطراب تحصیلی و اضطراب جدایی در دانش آموزان ابتدایی: رویکردی نوین در روان شناسی مدرسه

چکیده مقاله

اضطراب در دوره ابتدایی یکی از شایع ترین و در عین حال پنهان ترین مشکلات هیجانی کودکان است که می تواند پیامدهای منفی متعددی در یادگیری، ارتباطات اجتماعی و رشد روانی آنها به جا بگذارد سه نوع رایج از اضطراب در این سنین شامل اضطراب امتحان، اضطراب تحصیلی و اضطراب جدایی هستند از آنجا که کودکان در این دوره قادر به بیان کالمی دقیق احساسات خود نیستند، استفاده از روش های غیرمستقیم و کودک محور برای کاهش اضطراب ضرورت می یابد این مقاله به بررسی یک رویکرد تلفیقی نوین می پردازد که در آن دو روش ذهن آگاهی و قصه درمانی به صورت ترکیبی در قالب یک برنامه مدرسه محور کوتاه مدت طراحی شده اند ساختار این برنامه شامل جلساتی است که در آن ابتدا تمرین های ساده ذهن آگاهی اجرا می شود و سپس داستان هایی متناسب با نوع اضطراب کودک خوانده می شود تحلیل نظری و بررسی شواهد تجربی موجود نشان می دهد که ترکیب این دو روش می تواند اثری هم افزا در کاهش اضطراب های کودکان، ارتقاء خودتنظیمی هیجانی و افزایش تاب آوری روانی آنان داشته باشد همچنین، این برنامه به دلیل سادگی، انعطاف پذیری و قابلیت اجرای بالا در مدارس ایران، می تواند به عنوان مدلی عملی برای مشاوران، معلمان و حتی والدین مورد استفاده قرار گیرد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

شبنم فرهمندفر

کارشناس ارشد روانشناسی / روانشناسی تربیتی/ دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه

امیر عاشق حسینی

کارشناس ارشد روانشناسی / روانشناسی تربیتی/ دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه

فرهمندفر، شبنم و عاشق حسینی، امیر،1404،ترکیب ذهن آگاهی و قصه درمانی در کاهش استرس امتحان، اضطراب تحصیلی و اضطراب جدایی در دانش آموزان ابتدایی: رویکردی نوین در روان شناسی مدرسه،یازدهمین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پژوهش،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات یازدهمین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پژوهش31 خرداد 1404 · تهران