اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر بهزیستی روانشناختی معلمان

چکیده مقاله

پژوهش حاضر با هدف اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر بهزیستی روانشناختی معلمین مقطع ابتدائی شهر ساری انجام شده است روش پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود جامعه آماری شامل معلمان زن مقطع ابتدائی در سال تحصیلی ۱۴۰۴ ۱۴۰۳ در شهر ساری مشغول خدمت بودند ۳۰ معلم به عنوان نمونه به روش نمونه گیری خوشه ای چندمرحله ای و هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایشی و کنترل گمارش شدند سپس آزمودنی های گروه آزمایش طی ۸ جلسه درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی را دریافت کردند پرسشنامه ی بهزیستی روانشناختی ریف، ۱۹۸۹ به عنوان ابزار پژوهش در دو مرحله قبل و بعد از آموزش در هر دو گروه اجرا شد تجزیه و تحلیل یافته ها با استفاده از آزمون تحلیل کواریانس نشان داد رویکرد درمانی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی موجب بهبود بهزیستی روانشناختی در گروه آزمایش شده است با توجه به یافته های پژوهش حاضر، در حوزه مشاوره، به منظور ارتقای بهزیستی روانشناختی، کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی کارآمد و نویدبخش به نظر می رسد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

حنانه زرگری

کارشناسی ارشد روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد ساری، مازندران، ایران

فاطمه مجدیان

استادیار، آموزش ابتدائی، اداره آموزش و پرورش شهرستان ساری، مازندران، ایران

ملیحه مهدیخانی

استادیار، آموزش ابتدائی، اداره آموزش و پرورش شهرستان نکاء، مازندران، ایران

�رگری، حنانه و مجدیان، فاطمه و مهدیخانی، ملیحه،1404،اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر بهزیستی روانشناختی معلمان،اولین کنفرانس بین المللی افق های نوین در مدیریت، تجارت، اقتصاد و علوم انسان�

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین کنفرانس بین المللی افق های نوین در مدیریت، تجارت، اقتصاد و علوم انسانی10 آذر 1404