اثرات جنگل درمانی بر سلامت جسم و روان

چکیده مقاله

با گسترش شهرنشینی و صنعتی شدن جوامع تاثیرات این پیشرفت در زندگی انسان به شکلهای مختلف نمود پیدا کرد بیشتر این تاثیرات به صورت منفی زندگی و سلامت انسانها را در معرض خطر قرار داد و تعادل بین نیمکره چپ و راست انسانها بهم خورد و انسان را نیازمند منابعی کرد که بتواند به نوعی سبب تمدد اعصاب او شود سلامت انسان در گرو ارتباط متقابل بین دو نیمکره راست و چپ مغز می باشد و این تعادل سبب آسایش فکری و حفظ تعادل داخلی می شود از طبیعت برای آرامش عصبی و روانی خود سود می جوییم بعضی از این درختان از خود ماده ای ترشح می کنند که خاصیت میکروب کشی و قارچ کشی دارد از اصول جنگل درمانی می توان به غوطه وری حسی در طبیعت، حرکات آهسته و آگاهانه، تنفس عمیق و آرام، اتصال ذهنی با طبیعت اشاره کرد از مزایای جنگل درمانی می توان به کاهش استرس و اضطراب، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت روان، تقویت سلامت قلب و عروق، بهبود تمرکز و توجه اشاره کرد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

نازنین غربی

دانشجوی کارشناسی ارشد علوم و مهندسی، جنگل دانشکده منابع طبیعی دانشگاه ارومیه

زهرا زمانی

دانشیار گروه علوم و مهندسی، جنگل دانشکده منابع طبیعی، دانشگاه ارومیه

سید رستم موسوی میرکلا

نازنین غربی دانشجوی کارشناسی ارشد علوم و مهندسی، جنگل دانشکده منابع طبیعی دانشگاه ارومیهزهرا زمانی دانشیار گروه علوم و مهندسی، جنگل دانشکده منابع طبیعی، دانشگاه ارومیه

�ربی، نازنین و زمانی، زهرا و موسوی میرکلا، سید رستم،1403،اثرات جنگل درمانی بر سلامت جسم و روان،ششمین همایش ملی جنگل ایران،کرج

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات ششمین همایش ملی جنگل ایران4 دی 1403 · کرج