مروری بر نقش ورزش و آمادگی جسمانی در سلامت روان

چکیده مقاله

آمادگی جسمانی به عنوان شاخص انجام فعالیت های ورزشی حالتی نسبی از آمادگی بدنی است که به فرد امکان می دهد تاخود را با وظایف بدنی انطباق دهد و انتظار می رود بتواند آن ها را به نحوی کارآمد و بدون آنکه دچار خستگی بدون دلیل وانگیزه شود به انجام برساند و در عین حال مازادی از انرژی برایش بماند تا در اوقات فراغت خود آن را به کار گیرد مزیتآمادگی جسمانی در سلامتی و توانمندی بر پایه درک این مطلب است که فعالیت بدنی و تناسب اندام می تواند موجب اثراتجسمی و روانی مثبت شود، و از سوی دیگر در مقابله با تبعات منفی عوامل استرس زا نقش مهمی دارد، و نیز از بسیاری ازبیماری های مزمن جلوگیری می کند به جهت یافتن مطالعات مرتبط با آمادگی جسمانی و سلامت روان ، جستجو در پایگاه های اطلاعاتی نشریات فارسی زبان جهاد دانشگاهی SID ، مگیران magiran و انگلیسی زبان PubMed ، Scopus ،ProQuest و Science direct و همچنین گوگل اسکالر صورت گرفت از کلمات کلیدی فارسی آمادگی جسمانی، سلامتروانی، ورزش، فعالیت بدنی، مطالعه مروری و معادل انگلیسی آن ها Physical Fitness ، Mental Health ، Sport ،Physical Activity به صورت مجزا و ترکیبی استفاده شد از مجموع ۳۰ مقاله یافت شده ۷ مقاله فارسی و انگلیسی کهمطابق با هدف مطالعه بودند مورد بررسی قرار گرفتند خلاصه ای از مطالعات در جدول شماره یک آورده شده است نتایجتحقیق حاضر نقش آمادگی جسمانی و ورزش را در سلامت روان نشان داد برخورداری از سطح بالاتری از آمادگی جسمانی بهارتقای سلامت روانی کمک می کند و مهم تر از همه اینکه در پیشگیری از ابتلا به بیماری های روانی نقش موثری دارد وشرایط را برای ارتقای کیفیت زندگی انسان فراهم می آورد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

فاطمه زهرا سلامت

کارشناس ارشد پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی ، دانشگاه علوم پزشکی شاهرود ، سمنان، ایران

فاطمه رضایی

استادیار گروه پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد بابل، مازندران، ایران نویسنده مسئول

هما وجدانی وحیدی

دانشجوی کارشناسی ارشد پرستاری ، دانشکده پرستاری و مامایی ، دانشگاه علوم پزشکی شاهرود ، سمنان، ایران

آرزو کردیان

دانشجوی کارشناسی پرستاری ، دانشکده پرستاری و مامایی ، دانشگاه آزاد اسلامی واحد بابل ، مازندران ، ایران

راضیه محمدی

دانشجوی کارشناسی ارشد پرستاری ، دانشکده پرستاری و مامایی ، دانشگاه علوم پزشکی سبزوار ، خراسان رضوی، ایران

فاطمه مسلمی نجارکلایی

گروه پرستاری کودکان، دانشکده پرستاری شهید بهشتی رشت، دانشگاه علوم پزشکی گیلان، ایران

�لامت، فاطمه زهرا و رضایی، فاطمه و وجدانی وحیدی، هما و کردیان، آرزو و محمدی، راضیه و مسلمی نجارکلایی، فاطمه،1402،مروری بر نقش ورزش و آمادگی جسمانی در سلامت روان،شانزدهمین کنفرانس بین المللی بهداشت، درمان و ارتقای سلامت

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات شانزدهمین کنفرانس بین المللی بهداشت، درمان و ارتقای سلامت27 بهمن 1402