چکیده مقاله
در این مقاله تاثیرات تغذیه و تمرین مقاومتی در پروازهای فضایی بر سلامت استخوان و وضعیت تغذیه فضانوردان مورد بررسی قرار گرفته است پروازهای فضایی بلند مدت با چالشهای فیزیولوژیکی و تغذیه ای متعددی برای فضانوردان همراه است که به دلیل تغییرات در شرایط گرانشی و محدودیتهای محیطی خاص فضا ایجاد می شوند در شرایط بی وزنی استخوانها به دلیل کاهش فشار مکانیکی دچار کاهش تراکم میشوند که می تواند منجر به ضعف و شکنندگی استخوانها گردد همچنین محدودیتهای تغذیه ای و دسترسی به منابع غذایی متنوع در فضاء می تواند وضعیت تغذیه ای فضانوردان را تحت تاثیر قرار دهد تحقیقات نشان میدهد که برنامه های تغذیه ای مناسب و تمرینات مقاومتی میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان و بهبود وضعیت تغدیه فضانوردان ایفا کنند تغذیه مناسب شامل تامین کافی از مواد مغذی ضروری مانند کلسیم و ویتامین D میتواند به حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از افت استخوانی کمک کند از سوی دیگر تمرینات مقاومتی با ایجاد فشار مکانیکی بر استخوانها میتوانند به تحریک بازسازی و تقویت استخوانها بپردازند نتایج تحقیقات نشان داده است که این دو عامل به طور مستقل و ترکیبی میتوانند به افزایش تراکم استخوان کاهش افت استخوانی و بهبود عملکرد فیزیولوژیکی فضانوردان کمک کنند بنابراین طراحی و اجرای برنامه های جامع تغذیه ای و تمرینات مقاومتی برای فضانوردان در طول پروازهای فضایی امری ضروری و حیاتی است با توجه به اهمیت این موضوع برای موفقیت ماموریت های فضایی آینده تحقیقات بیشتر در این زمینه ضروری است تا بتوان برنامه های بهینه تری برای حفظ و بهبود سلامت و عملکرد فضانوردان تدوین کرد
کلیدواژهها
نویسندگان
احمد تاقی
کارشناس علوم تغذیه، دانشگاه آزاد اسلامی واحد سروستان، معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز
آمنه اوژند
کارشناس ارشد شیمی فیزیک،دانشگاه شهید چمران اهواز، معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز
فرزانه ایرانپاک
کارشناس ارشد مهندسی تکنولوژی صنایع غذایی، دانشگاه علوم و تحقیقات تهران خوزستان ، معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکیجندی شاپوراهوا ز
سیدحمزه چراغعلی پور
دانشجوی کارشناسی ارشد بهداشت و کنترل کیفی موادغذایی دانشگاه شهرکرد، معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی جندیشاپوراهوا ز
شیوه ارجاع
�اقی، احمد و اوژند، آمنه و ایرانپاک، فرزانه و چراغعلی پور، سیدحمزه،1403،تغذیه و تمرین مقاومتی در پروازهای فضایی: تاثیر بر سلامت استخوان و وضعیت تغذیه فضانوردان،هفدهمین کنفرانس بین المللی بهداشت، درمان و ارتقای سلامت،تهران
ارائهشده در
مجموعه مقالات هفدهمین کنفرانس بین المللی بهداشت، درمان و ارتقای سلامت8 تیر 1403 · تهران