بررسی مطالعات حوزه سبک زندگی سالم و پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان

چکیده مقاله

این مقاله به بررسی مطالعات مختلف در حوزه سبک زندگی سالم و تاثیر آن بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان پرداخته است سبک زندگی سالم شامل عادات تغذیه ای مناسب، فعالیت های بدنی منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است که نقش مهمی در بهبود عملکرد تحصیلی و کیفیت زندگی دانش آموزان دارد نتایج مطالعات نشان می دهد که تغذیه مناسب موجب افزایش توانایی های شناختی، فعالیت بدنی منظم بهبود تمرکز و توجه، خواب کافی افزایش انرژی و عملکرد بهتر در کلاس های درس، و مدیریت استرس کاهش اضطراب و بهبود مهارت های تحصیلی می شود علاوه بر این، سبک زندگی سالم باعث ارتقاء سلامت روانی و فیزیکی دانش آموزان شده و زمینه های موفقیت های آینده را فراهم می کند این مقاله با تحلیل یافته های پژوهش ها، به والدین و مربیان توصیه می کند که با ایجاد محیط های حمایتی و آموزشی، دانش آموزان را به داشتن سبک زندگی سالم ترغیب کنند تا به عملکرد تحصیلی بهتری دست یابند تاکید بر اهمیت تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و مدیریت استرس می تواند به ایجاد تغییرات مثبت در زندگی تحصیلی دانش آموزان منجر شود همچنین، به پژوهش های بیشتری در زمینه تاثیرات بلندمدت این عوامل بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان توصیه شده است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

الهه شریفی

کارشناسی پرستاری، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد مشهد

زینب جمشیدی

کارشناسی پرستاری، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد ساری

�ریفی، الهه و جمشیدی، زینب،1403،بررسی مطالعات حوزه سبک زندگی سالم و پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان،پنجمین کنفرانس بین المللی علوم انسانی، علوم آموزشی، حقوق و علوم اجتماع�

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات پنجمین کنفرانس بین المللی علوم انسانی، علوم آموزشی، حقوق و علوم اجتماعی28 دی 1403