نقش تغذیه در پیشگیری و درمان اختلا لهای افسردگی: مقاله مروری -روایتی

چکیده مقاله

هدف: افسردگی یک نگرانی عمده برای سلامت جهانی است ویتامین های B برای عملکرد سیستم عصبی و تنظیم خلقبسیار مهم هستند پژوهش با هدف نقش تغذیه در پیشگیری و درمان اختلالهای افسردگی انجام شد روش: مروری روایتینقش تغذیه در پیشگیری و درمان اختلال های افسردگی بود بدین ترتیب، مقالاتی بین سال های ۲۰۱۵ تا ۲۰۲۴ در پایگاهاطلاعاتی ، Springer ، Elsevier ، Scopus ، Civilica ، Google Schoolar ، Science Direct ، SID ، PupMedبا کلیدواژه های تغذیه، ویتامین ها، اختلال افسردگی، پیشگیری و درمان مورد بررسی قرار گرفت در نهایت براساس معیارهایورود و خروج مقالاتی انتخاب و مورد بررسی قرار گرفتند یافته ها: کمبود ویتامین ها با افسردگی مرتبط است به طورکلیویتامین های رژیمی و مکمل اثرات پیشگیرانه و درمانی مطلوب بر افسردگی نشان می دهند وپژوهش ها درباره ویتامین هایگروه B به ویژه تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فولات در بهبود علائم افسردگی، نویدبخش است اختلال عاطفی فصلی با قرارگرفتن در معرض نورخوشید ناکافی و کمبود ویتامین D مرتبط است نتیجه گیری: شواهد از نقش ویتامینهای B وویتامینهای C و D برای پیشگیری و درمان افسردگی حمایت میکنند ولی تحقیقات بیشتری برای روشن شدن مکانیسمعمل آنها و موثرترین راهبردهای مداخله مورد نیاز است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

خدیجه باباخانی

دکتری تخصصی روانشناسی سلامت

�اباخانی، خدیجه،1403،نقش تغذیه در پیشگیری و درمان اختلا لهای افسردگی: مقاله مروری -روایتی،پنجمین کنفرانس ملی مطالعات آسیب شناسی روانی و روش های نوین درمان،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات پنجمین کنفرانس ملی مطالعات آسیب شناسی روانی و روش های نوین درمان28 شهریور 1403 · تهران