چکیده مقاله
فشاراکسیداتیو موجب افزایش رادیکال های آزاد در بدن می شود و تجمع این مواد موجب آسیب به مولکول DNAوساختار سلول می شود از آنجا که فعالیت های ورزشی استقامتی به همراه برخی از مکمل های غذایی موجب خنثی سازیرادیکال های آزاد ودفاع آنتی اکسیدانی می شود این پژوهش جهت بررسی تاثیر تعاملی ۸ هفته تمرینات استقامتی ومکمل ویتامین D بر سطوح مالون دی آلدهید MDA و شاخص توده بدنی BMI در مردان تمرین نکرده انجام شد بدین منظور به صورت انتخاب تصادفی ۴۰ مرد با دامنه سنی ۳۵ الی ۴۵ سال به عنوان آزمودنی های تحقیق انتخابشدند سپس آزمودنی ها به صورت تصادفی ساده در۴ گروه گروه اول: گروه تمرین استقامتی مکمل ویتامین D گروهدوم: تمرین استقامتی دارونما » گروه سوم: گروه مکمل ویتامین D وگروه چهارم: دارونما تقسیم شدند تمرینات به مدت ۸ هفته با سه جلسه تمرین در هفته برای دو گروه تمرینی انجام شد برنامه تمرین استقامتی شامل ۲۰دقیقه دویدن با ۷۰ ۲۵ درصد حداکثر ضربان قلب در چهار هفته اول در هر جلسه آغاز شد یس از چهار هفته برای رعایتاصل اضافه بار مدت برنامه استقامتی به ۲۶ دقیقه و شدت آن به ۷۰ ۶۵ درصد حداکثر ضربان افزایش یافت آزمودنیهای گروه های مکمل ویتامین D قرص های ویتامین D سبحان ایران را با دوز ۵۰۰۰۰ واحد هر ۱۵ روز یکبار مصرفکردند درحالی که گروه های دارونما، کپسول های همرنگ و شکل دکستروز را با همان دستورالعمل مصرف کردند و۲۴ساعت پس از آخرین جلسه تمرین خونگیری انجام شد وپس از آزمایشات صورت گرفته در ابتدا جهت تعیین نرمال بودنداده هااز آزمون کولموگروف اسمیرنوف استفاده شد و برای بررسی فرضیه های پژوهش از از آزمون t وابسته جهت بررسیتفاوت درون گروهی و از آزمون آنالیز واربانس یکراهه برای بررسی تفاوت های بین گروهی استفاده شد سطح معناداریP≤۰ ۰۵ در نظر گرفته شد بررسی ها نتایج نشان دادبعد از ۸ هفته تمرینات استقامتی سطح مالون دی آلدئید MDA درافراد بی تمرین افزایش یافته بود، اما شاخص توده بدنی BMI کاهش یافته بود همچنین در گروه هاییتجربی که فقط از مکمل ویتامین D استفاده کرده بودند MDA تاحدودی کاهش یافته بود اما نتایج معنادار نبود ولیدرگروه ترکیبی تمرین مکمل ویتامین MDA, D وشاخص توده بدنی کاهش معناداری پیداکرده بود
کلیدواژهها
نویسندگان
مهدی پیروز
ستادیارگروه تربیت بدنی وعلوم ورزشی واحدبم دانشگاه آزاداسلامی بم ایران
حامد نیکویی
دانشجوی کارشناسی ارشد تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمان
یونس خادمی
استادیار گروه تربیت بدنی دانشگاه فرهنگیان کرمان
شیوه ارجاع
پیروز، مهدی و نیکویی، حامد و خادمی، یونس،1402،بررسی تاثیر تعاملی ۸ هفته تمربنات استقامتی و مکمل ویتامین D بر سطوح مالون دی آلدئید (MDA) و شاخص توده بدنی (BMI) در مردان تمرین نکرده،هفتمین کنفرانس ملی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی،تهران
ارائهشده در
مجموعه مقالات هفتمین کنفرانس ملی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی30 خرداد 1402 · تهران