اثر بخشی یک دوره تمرین یوگا برکیفیت زندگی و بهزیستی ذهنی سالمندان

چکیده مقاله

هدف اصلی این پژوهش نیمه تجربی ، بررسی اثربخشی دورهای از تمرینات یوگا بر کیفیت زندگی و بهزیستی ذهنی سالمندان بود در این پژوهش ، که با طرح پیش آزمون پس آزمون و بدون گروه کنترل انجام شده است ، جامعه آماری شامل کلیه زنان سالمند شهرستان دزفول بودهاند از میان آنها، ۳۰ نفر که معیارهای ورود به مطالعه را دارا بودند، به طور هدفمند و قابل دسترس در دو گروه آزمایشی و کنترل تقسیم شدند ابزار جمع آوری دادهها شامل پرسشنامه کیفیت زندگی سالمندان لیپاد و پرسشنامه بهزیستی ذهنی کییز و ماگیارمو ۲۰۰۳ بود در این پژوهش ، برای توصیف ، طبقه بندی و تنظیم نمرات خام، از آمار توصیفی شامل میانگین ، انحراف استاندارد و رسم نمودارها استفاده شده است در بخش آمار استنباطی ، پس از تایید نرمال بودن دادهها با آزمون شایپرو ویلک ، فرضیه ها با استفاده از تحلیل کواریانس تک متغیری آنکوا مورد آزمون قرار گرفتند برای تجزیه و تحلیل دادهها، از نرم افزار آماری SPSS نسخه ۲۱ استفاده شده و سطح معناداری تمام فرضیه ها در سطح ۰۵ ۰ در نظر گرفته شده است یافته ها نشان دادند که تمرینات یوگا بر کیفیت زندگی و بهزیستی ذهنی سالمندان تاثیر مثبت دارد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

پریسا بامدادیان

دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی ورزشی ، دانشگاه آزاد اسلامی واحد یادگار امام خمینی ره شهر ری ،تهران،ایران

محمدحسین قزوینه

هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد یادگار امام خمینی ره شهر ری ،تهران،ایران

�امدادیان، پریسا و قزوینه، محمدحسین،1403،اثر بخشی یک دوره تمرین یوگا برکیفیت زندگی و بهزیستی ذهنی سالمندان،هشتمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات هشتمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی30 خرداد 1403 · تهران