چکیده مقاله
مقدمه: آمروزه علوم مختلفی جهت بهبود عملکرد ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد یکی از این علوم علم تمرین می باشد علمتمرین زاییده ی همه ی اطلاعات علمی در باره ورزش وتمرین است هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر ۱۲ هفته تمرینات هوازی درزمین های ورزشی ماسه ای و استانداردروی برخی ازاجزای آمادکی زیست حرکتی پسران فوتوالی بود مواد وروش ها: پژوهش حاضراز نوع تحقیقات کاربردی بود و شرکت کنندگان پسران با دامنه سنی ۰/۹۱±۱۹/۸۳ سال ، وزن ۱/۶۴±۵۷/۷۵ کیلوگرم قد ۰/۰۳±۱/۶۰۳ متر شاخص توده بدن کیلوگرم / متر ۲/۶۹±۲۸/۱۸ توده بدون چربی ۱/۷۹±۱۴/۴۰ درصد ، توده چربی ۳/۵۹±۳۲/۵۶ کیلوگرم حداکثر اکسیژن مصرفی ۳/۲۰±۴۹/۶۰۲ میلی لیتر/کیلو گرم ادقیقه ، بودند و پس ازبررسی ۲۴ نفر به صورت تصادفی در دو گروه تجربی ۱۲ نفری، و بر اساس معیارهای ورود، آزمودنی ها انتخاب شدند در این پژوهشتمرینات هوازی در زمین های استاندارد و ماسه ای انجام شد روش آماری آزمون شاپیروویلک تی مستقل و تی وابسته سطح معناداری۰/۰۵ استفاده شد یافته ها: نتایج پژوهش حاضر نشان دادکه ۱۲ هفته تمرین هوازی در زمین های استاندارد و ماسه سبب افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی،تعادل، توان عضلانی و توده بدون چربی وکاهش توده چربی شد نتیجه گیری: انجام تمرینات هوازی درزمین های استاندارد و ماسه ای موجب بهبود اجزای زیست حرکتی بازیکنان فوتوالی می شود
کلیدواژه‌ها
نویسندگان
متبی سلیمانی متین
کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی محض, دانشگاه آزاد اسلامی واحد مشهد مشهد ایران
زهرا امیرخانی
کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی محض, دانشگاه آزاد اسلامی واحد مشهد مشهد ایران
فرناز امینیان
استادبارفیزیولوژی ورزشی,دانشگاه آزاد اسلامی واحد مشهد مشهد ایران
شیوه ارجاع
�لیمانی متین، متبی و امیرخانی، زهرا و امینیان، فرناز،1402،تاثیر ۱۲ هفته تمرینات هوازی در زمین های مختلف ورزشی ماسه ای واستاندارد روی برخی ازاجزای آمادگی زیست -حرکتی پسران فوتوالی،هفتمین کنفرانس ملی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی،تهران
ارائه‌شده در
مجموعه مقالات هفتمین کنفرانس ملی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی30 خرداد 1402 · تهران