روانشناسی و بهزیستی: افزایش سلامت روان در زندگی روزمره

چکیده مقاله

این مقاله به بررسی اهمیت روانشناسی در افزایش سلامت روان و بهزیستی در زندگی روزمره می پردازد این مطالعه رویکردی جامع برای درک ارتقای سلامت روان، تمرکز بر خودمراقبتی، روابط مثبت و مداخلات روان شناختی اتخاذ می کند روش های مورد استفاده شامل مروری بر ادبیات مرتبط و مطالعات پژوهشی در زمینه روان شناسی و سلامت روان است یافته ها نشان می دهد که شیوه های خودمراقبتی، مانند ورزش منظم، تمرکز حواس و حفظ یک سبک زندگی سالم، تاثیر مثبتی بر سلامت روانی دارد علاوه بر این، تقویت روابط مثبت و ارتباطات اجتماعی به سلامت روان و تاب آوری کمک می کند مداخلات روانشناختی، مانند درمان شناختی رفتاری و مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی، در درمان اختلالات سلامت روان و تجهیز افراد به راهبردهای مقابله ای موثر بوده است در نتیجه، اولویت دادن به سلامت روان و رفاه در زندگی روزمره مستلزم تلاش های فردی، اجتماعی و در سطح سیاست است با ادغام شیوه های خودمراقبتی، ترویج روابط مثبت و اجرای مداخلات روانشناختی، افراد می توانند سلامت روان خود را ارتقا دهند جوامع و سیاست گذاران باید محیط های حمایتی ایجاد کنند و منابع را به خدمات بهداشت روان اختصاص دهند به طور کلی، این مطالعه بر اهمیت روانشناسی در تقویت سلامت روان تاکید می کند و از اولویت بندی بهزیستی روانی در جامعه حمایت می کند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

علی گوزلی

فرهنگی شاغل در وزارت آموزش و پرورش

لیلی پهنایی

علی گوزلی فرهنگی شاغل در وزارت آموزش و پرورشمهین پهنایی

مهین پهنایی

علی گوزلی فرهنگی شاغل در وزارت آموزش و پرورشلیلی پهنایی

گوزلی، علی و پهنایی، لیلی و پهنایی، مهین،1403،روانشناسی و بهزیستی: افزایش سلامت روان در زندگی روزمره،اولین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم تربیتی، مدیریت و علوم اجتماعی،تبریز

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم تربیتی، مدیریت و علوم اجتماعی31 خرداد 1403 · تبریز