م مقاله کنفرانسی سال ۱۴۰۵ ۱۱۲ مشاهده تاثیر یک دوره تمرینات HIIT همراه با محدودیت کالری بر شاخص های آنتروپومتریک در زنان دارای اضافه وزن اضافه وزنمحدودیت کالریتمرین HIIT