چکیده مقاله
این پژوهش با هدف بررسی تاثیر چهار هفته تمرین مقاومتی استراحت وقفه به تنهایی و در تلفیق با غوطه وری در آب سرد پس از جلسات تمرینی بر میزان بیان ژن های mTOR،VEGF و HIF ۱ در عضله مردان جوان غیرورزشکار طراحی گردید در یک مطالعه نیمه تجربی، ۱۲ مرد جوان غیرفعال دامنه سنی ۱۷ تا ۲۵ سال به طور تصادفی در سه گروه تمرین استراحت وقفه، تمرین استراحت وقفه همراه با غوطه وری در آب سرد، و کنترل تخصیص یافتند پروتکل تمرینی متشکل از سه حرکت اصلی برای اندام تحتانی پرس پا، پشت پا و جلوپا با شدت معادل ۷۰ تا ۸۰ درصد یک تکرار بیشینه و به مدت چهار هفته اجرا شد غوطه وری در آب سرد به صورت تناوبی سه دوره ۴ دقیقه ای انجام پذیرفت بیان ژن های mTOR،VEGF و HIF ۱ با روشReal Time PCR از نمونه های خونی گرفته شده پیش و پس از دوره تمرین اندازه گیری گردید تحلیل داده ها با استفاده از آزمون های ANOVA یک راهه و آزمون تعقیبی LSD در سطح معناداری ۰ ۰۵≥p صورت گرفت یافته ها نشان داد که تمرین مقاومتی استراحت وقفه به تنهایی و همراه با غوطه وری در آب سرد نتوانست بیان ژن mTOR را به طور معناداری نسبت به گروه کنترل افزایش دهد در مقابل، بیان ژن های VEGF و HIF ۱ در هر دو گروه تمرینی نسبت به کنترل افزایش معناداری نشان داد، اما تفاوت معناداری بین گروه استراحت وقفه با و بدون آب سرد مشاهده نشد به نظر می رسد تمرین استراحت وقفه به تنهایی برای تحریک مسیر آنابولیک mTOR کافی نیست و غوطه وری در آب سرد نیز تاثیر افزاینده ای بر این پروتکل ندارد
کلیدواژهها
نویسندگان
مریم نیک نام
گروه فیزیولوژی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران
سینا رضائیان سمسکندی
کارشناس ارشد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
آرمین بهمنش
گروه فیزیولوژی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران
ابولفضل سقائی
گروه فیزیولوژی،دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه غیرانتفاعی رجا، قزوین، ایران
شیوه ارجاع
�ضائیان سمسکندی، سینا،1405،تاثیر چهار هفته غوطه وری در آب سرد متعاقب تمرین مقاومتی به روش استراحت وقفه بر شاخص های میوژنیک عضله مردان جوان غیرفعال،دومین کنفرانس بین المللی فلسفه، تعلیم و تربیت و علوم ورزشی،تهران
ارائهشده در
پانزدهمین کنفرانس ملی مدیریت و تجارت الکترونیک31 شهریور 1405 · تهران