م مقاله کنفرانسی سال ۱۴۰۲ ۳۴۰ مشاهده ضربان قلب ذخیره و ضربان قلب حداکثر تمرینات هوازی محدوده ظرفیت هوازی شدتی است که بدن از سیستم متابولیسم هوازی خود برای تولید انرژی از چربی و گلیکوژن استفا… هوازیضربان قلبذخیره