م مقاله کنفرانسی سال ۱۴۰۴ ۱۷۱ مشاهده اثر یک دوره تمرین قدرتی با فواصل استراحت متفاوت روی برخی ویژگیهای فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی مردان هدف پژوهش تمرینات قدرتی نظامند با فواصل استراحتی مناسب تاثیرات زیادی بر بهبود سازگاریهای عصبی عضلانی و ه…