م مقاله کنفرانسی سال ۱۴۰۳ ۲۹۹ مشاهده تاثیر تمرینات پلایومتریک بر آمادگی جسمانی و کاهش آسیب و درد کشکک هدف: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات پلایومتریک بر آمادگی جسمانی و کاهش آسیب و درد کشکک بود روش پژوهش… تمرینات پلایومتریکآمادگی جسمانیدرد کشکک