تاثیر تمرینات پلایومتریک بر آمادگی جسمانی و کاهش آسیب و درد کشکک

چکیده مقاله

هدف: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات پلایومتریک بر آمادگی جسمانی و کاهش آسیب و درد کشکک بود روش پژوهشی: روش پژوهش حاضر، نیمه آزمایشی و جامعه آماری پژوهش حاضر را کلیه ورزشکارانی که دارای دردهای آسیب دیدگی پا و درد کشکک در شهر اردبیل در سال ۱۴۰۱ رده سنی جوانان ۱۶ تا ۳۰ سال تشکیل میدهند که به صورت حرفه ای مشغول به ورزش می باشند و دارای مشکلات دردهای آسیب دیدگی پا و درد کشکک بودند نمونه ی پژوهش به دلیل افزایش توان و یا اندازه اثر شامل ۴۰ نفر از این ورزشکاران بودند که به صورت در دسترس، از بین جامعهی آماری انتخاب شدند و در دو گروه آزمایش ۲۵ نفر در گروه آزمایش گواه و ۲۵ نفر در گروه آزمایش کنترل قرار گرفتند برای گردآوری اطلاعات از پرسشنامه های آمادگی جسمانی BRIEF و دردهای آسیب دیدگی پا و درد کشکک استفاده شده است داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس چند متغیری تحلیل گردید یافته ها: یافته ها نشان داد که ابعاد آمادگی جسمانی بازداری، جا به جایی توجه،کنترل هیجان، آغازگری، حافظه کاری، برنامه ریزی راهبردی، سازماندهی، نظارت و دردهای آسیب دیدگی پا و درد کشکک در ورزشکاران پس از اعمال تمرینات پلایومتریک بهبود یافته است نتیجه گیری: با توجه به این یافته ها میتوان نتیجه گیری کرد که تمرینات پلایومتریک می تواند در کاهش آمادگی جسمانی و کاهش آسیب و درد کشکک در ورزشکاران تاثیر مثبت داشته باشد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

رضا فرضی زاده

دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

علی رسول جبار المنصوری

دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

فرضی زاده، رضا و رسول جبار المنصوری، علی،1403،تاثیر تمرینات پلایومتریک بر آمادگی جسمانی و کاهش آسیب و درد کشکک،سومین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناس�

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناسی31 مرداد 1403