شادی افرا

کاربرد تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) کوتاه مدت و ایمن در محیط مدرسه برای بهبود سریع آمادگی جسمانی

هدف از این پژوهش بررسی تاثیر تمرینات تناوبی با شدت بالا HIIT کوتاه مدت و ایمن بر بهبود سریع آمادگی جسمان…