مهدی شفقی

تاثیر تمرینات قدرتی با وزنه بر کاهش آسیب های شایع در والیبالیست ها

والیبال به دلیل ماهیت، پرشی انفجاری و حرکات تکراری با آسیب های شایعی در ناحیه مچ پا، زانو و شانه همراه ا…