پروین رمیم

تاثیرتمرینات کششی استاتیک و داینامیک بر انعطاف پذیری همسترینگ افراد با سابقه آسیب

مقدمه و هدف: انعطاف پذیری عضلات مسئله مهمی در ورزش و آمادگی جسمانی است سه روش اصلی کششی برای افزایش انعط…